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李木子

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日志

 
 

【引用】在电脑前工作超过4小时以上的人必看<转>  

2011-03-31 11:16:10|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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               在电脑前超过4小时必看

               

              在电脑前超过4小时必看

               

               在电脑前超过4小时必看

                     1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做  在电脑前超过4小时必看

                                           

                                           

                                           在电脑前超过4小时必看

                                          2、推下推下推下,每小时推松手筋!

                                           在电脑前超过4小时必看

                                           

                                           

                                           在电脑前超过4小时必看

                                          3、不想变硬颈,得转转转,两边转!

                                           在电脑前超过4小时必看

                                           

                                           

                                           在电脑前超过4小时必看

                                          4、千万千万千万,每小时转转胳膊!

                                           在电脑前超过4小时必看

                                           

                                           

                                           在电脑前超过4小时必看

                                          5、办公室坐姿要有讲究

                                           在电脑前超过4小时必看

                                           

                                           

                                           在电脑前超过4小时必看

                                          6.、拿鼠标有正确姿势哦!!!

                                           在电脑前超过4小时必

                                           

                                           

                                           在电脑前超过4小时必看

                                          7.、记住每小时转转脚松松筋

                                           在电脑前超过4小时必看

                                           

                                           

                                           在电脑前超过4小时必看

                                          8.记住每小时松松手拉拉筋

                                           在电脑前超过4小时必看

                                           

                                           

                                           在电脑前超过4小时必看

                                          9.记住每小时踢踢腿,拉拉筋

                                           在电脑前超过4小时必看

                                           

                                           

                                           在电脑前超过4小时必看 

                                          10、千祈千祈千祈,要保护眼睛

                                           

                                           

                                           

                                           在电脑前超过4小时必看

                                           

                                                                              

                                           在电脑前超过4小时必看

                                           

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